撂石锁起源于中国唐代军营。士兵常用石锁、石担子等锻炼身体，后流传于民间，演变为一项集力量、技巧、健身于一体的传统竞技项目。
扬州地区石锁运动的源头可以追溯到清末民初。根据扬州市档案局宗金林撰写的《民国扬州旧事》等书籍中的相关资料记载：在扬州教场、城郊菜市场，午饭后空地上撑起布棚，布棚里放一些长凳，就成了民间艺人演出的场地。到了太阳偏西，这里又成了武术爱好者的练武之处。他们舞枪弄棒，耍石锁，举石担，各显其能。
本期《非遗进万家》，带大家了解市级非遗项目——撂石锁。
石锁形如铜锁，
包括锁头、锁尾、锁面、锁簧、锁背等部分，
由颇富经验的石匠精心凿打而成，
大的上百斤，
小的也有八到十斤。
全民健身的今天，
扬州有这样一群人，
他们没有选择常见的运动项目，
却酷爱——撂石锁。
本次的探访，
一菲来到了位于新盛街道的法制广场，
在这里，
扬州民俗体育协会秘书长丁宝龙
正带着他的会员们撂着数十斤重的石锁。
传人简介
丁宝龙：撂石锁项目传人，练习撂石锁已有十多年。2012年，在江苏石锁精英赛中，丁宝龙获得了撂石锁项目全能冠军。
现在，丁宝龙每年都会带着会员们与全国各地的石锁爱好者进行学习交流。
撂石锁传人 丁宝龙
撂石锁
撂石锁讲究——高、飘、正、稳、活。主要锻炼人的臂力、腕力、等力量和身体反应协调能力。长期坚持石锁锻炼，不仅能训练动作的准确性、灵敏性，还可以强身健体，修身养性，改善身体形态、延缓肌肉衰老，调节神经系统的协调性，更是在传承非遗文化。
视频中所展现的，
便是运用正掷、反掷等方法
完成各种花样动作，
这些主要是技巧的锻炼。
撂石锁常用的技巧动作有：
苏秦背剑、张飞跨马、高空摸云等，
其中的“贵妃敬洒”是扬州的代表性动作。
上图演示人员
上排：
左一 扬州民俗体育协会理事 陈金强
左二 协会会员 郝忠泽
左三 协会会员 谢义锦
下排：
左一 扬州民俗体育协会副会长 夏高根
左二、左三 协会会员朱俊涛 刚刚斩获石锁全国赛三等奖
酷爱各类体育运动的
扬州民俗体育协会副会长宋建湖介绍，
目前民俗体育协会除了撂石锁，
还有很多体育项目，
如扳手腕、拔河、踢毽子等。
宋会长说，
市民朋友如果想要练石锁的话，
可以去新盛街道法制广场、
来鹤台广场、汽配城西大门，
这三个石锁场地
向石锁爱好者们请教技法。
扬州民俗体育协会副会长宋建湖
如今，非遗项目撂石锁的队伍日益壮大，光是扬州民俗体育协会就有上百人在练习石锁。作为一项流传近千年的民间绝活，希望有更多的体育运动爱好者学练传承，显现它经久不衰的魅力。
End
什么！扬州的亭台楼阁中竟藏着这样的绝技！
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