我胖故我在，要减肥？
我可没那么多条命来造的！
要知道，
这从古至今的减肥狂都是不要命的，
她们都是比狠人还狠一点儿的狼人！
减肥从来都是个要命的活儿，
古人也不例外，所以还是随缘吧……
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《显微镜下的古人生活》
那些隐藏在历史长河中的趣闻逸事，
您是否感到好奇？
想象一下，
如果能够穿越时空，
与古人并肩而行，
我们能否洞悉他们日常生活的点滴？
这本书正是这样一个窗口，
带领读者细致入微地
探索古代人的日常生活，
从宋朝女性的服饰风尚
到古人应对瘟疫的方法，
再到探究一两银子背后的经济价值。
此书不仅揭示了
古人在衣食住行方面的习惯，
还深入探讨了他们的生老病死，
涵盖了社会各阶层的生活百态。
科普
春秋战国：节食+生吞布条
早在2000多年前的春秋时期，
楚国的楚灵王便掀起了
一场史无前例的全民减肥风，
这是有史料记载的最早、
最大规模的集体减肥活动。
楚灵王本人对小蛮腰的喜爱程度
可谓已经达到变态的程度，
楚灵王六年，
他下令建造章华宫。
其中的章华台“台高10丈，基广15丈”，
曲栏拾级而上，
中途得休息三次才能到达顶点，
故又称“三休台。”
修好之后他便专挑细腰妹子往里塞，
所以又叫“细腰宫”，
细腰也从而得名楚腰。
"楚王好细腰，宫中多饿死"的典故
也就是来自于此。
更有甚者吞食布帛，
以便能够缩小自己的胃。
不过总是有人因操作失误，
而香消玉殒。
咱们打工人都懂得一个道理，
你卷，总有人比你更内卷。
就连大臣们也开始纷纷效仿，
硬生生的从一天两顿饭，
变成了一天一顿。
如果臣子太胖，
楚灵王连看都不想看他，
朝中大臣唯恐自己腰肥体胖被炒鱿鱼，
怎么敢多吃呢？
科普
汉代：
内服仙人掌，外用息肌丸
我们常听到“环肥燕瘦”这个成语，
“环肥”指的是杨玉环，
“燕瘦”则是赵飞燕。
据史料《飞燕外传》中记载：
“赵飞燕体轻，能为掌上舞。”
据说她身子轻盈只有80斤。
汉成帝担心她太瘦被风吹走，
特意为她建了一座七宝避风台，
受宠爱程度可想而知了。
据说赵飞燕的减肥秘籍是：
“内服仙人掌，外用息肌丸。”
但大家对仙人掌这个说法持有存疑，
因为仙人掌原产于美洲大陆墨西哥，
所以说赵飞燕靠仙人掌减肥不太可能。
看过《甄嬛传》的对息肌丸应该不陌生。
安陵容为了快速瘦身，
也曾将息肌丸塞入肚脐，
很快就肤如凝脂、身轻如燕，重获恩宠。
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三国：跳广场舞，微信计步法
早在三国时期，
华佗通过模仿虎鹿熊猿鹤
五种动物的动作，
发明了五禽戏。
人们纷纷效仿，
上街组团练习，
最早的广场舞也就因此诞生。
聪明的华佗还发明了朋友圈记步，
当时有个卖肉的胖子想减肥，
华佗就让他每天备二两瓜子，
边嗑瓜子边散步，
嗑完再回家。
胖子听话的每天健走五公里，
不知不觉中他就瘦了。
为了报答华佗，
从此华佗来他肉铺买肉一律免费。
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宋朝：搓澡减肥法
唐朝灭亡后，
宋朝又恢复了以瘦为美的审美喜好。
为了减肥，
宋朝的妹子们
发明了一种“毛巾减肥法”，
也就是咱们现代的搓澡。
人家的减肥原理就是：
用冷水擦身体可以消耗大量热能，
加速脂肪燃烧。
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元朝：鬃刷刷身
元朝时期流行一种更生猛的减肥黑科技：
用鬃刷刷身体，
以求促进新陈代谢。
据考证，
这种鬃刷是用马或猪等脖颈上的硬毛做成的，
使用时需要用鬃刷来回搓刷身子，
直到皮肤泛红为止。
蒙古人是真不怕疼，
不愧为横扫欧亚的游牧民族，
科普
明清：束腰走起来
到了明朝，
减肥的花样又多了
当时的女子都流行穿“束身衣”
宫里的女人穿的叫“百扣衣”
之所以叫百扣衣，
是因为扣子真的很多，
你卷，我就比你更卷，
今天50颗扣子，
明天就变成100颗。
把自己的腰勒得紧紧的，
不仅视觉上变瘦了，胃口也变差了，
吃得少，自然就瘦了。
这肥谁爱减谁减去，
我啊，保命要紧！
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